Ақли бошуурона ва тафаккури огоҳона: Оё шумо дар ҳақиқат фарқиятро медонед?

сарчашма

Ақли бошуурона он чизест, ки ҳаракатҳои автоматии моро ҳидоят мекунад. Бори аввал кӯшиши рондани велосипедро дар хотир доред? Бешубҳа минаҳо хуб рафтанд. Аммо пас аз 10 сол, ман ҳар рӯз ба Амстердам велосипедронии худро ба кори худ ва ватан бармегардам. Тафовуте, ки зеҳни тафаккури ман тамоми маълумоти ба ман лозимро барои велосипед рондан нигоҳ дошт ва бигзор зеҳни тафаккури ман диққатро ба чизҳои дигар ба монанди чароғҳои светофор ва атрофам равона кунад.

Аксари мо метавонем розӣ шавем, ки рафтори мо нисбат ба оне, ки мо гумон мекунем, камтар оқилона аст. Ақли бошууронаи мо дар ҳар як зиндагии мо нақши бузург мебозад. Аммо, тафаккури бошуурона чист?

сарчашма

1. Ақли бошуур ва бошуурона алоҳида ҳастанд, аммо онҳо метавонанд якҷоя кор кунанд.

Ин маънои онро дорад, ки агар шумо тафаккури бошууронаи худро тағир диҳед, шумо барномаи фаръии худкорро тағир намедиҳед. Ақли бошуур нисбат ба одамони тасаввуф фарқ мекунад.
Ақли бошууронаи шумо, дар паси пешони шумо, дар ҷое дар қабати пеши пешӣ, шуморо ҳамчун як фарди беназир муаррифӣ мекунад. Ман фикр мекунам бехатар аст, ки мегӯянд, ки ин асосан фикрҳои шумост.

2. Ақли бошууронаи шумо эҷодкор аст.

Ин он чизест, ки моро аз дигар ҳайвонҳо фарқ мекунад. Ақли тафаккури мо дар таҳаввулоти инсон ин қадар муҳим аст. Дар ҳоле ки шаклҳои дигари ҳаёт дар мундариҷаи вокуниши ҳавасмандкунӣ вуруд / баромад реактивӣ мебошанд, мо метавонем ҳар вақт як ҳавасмандкуниро гирем ва посухро тағир диҳем. Вақте ки ҳайвон як ҳавас пайдо мекунад, онҳо ҳамон рафторро такрор мекунанд.

сарчашма

3. Орзуҳои шумо дар зиндагӣ аз тафаккури бошууронаи шумо бармеоянд.

Азбаски тафаккури огоҳона эҷодкорона аст, он ҳама хоҳишҳои шахсии шумо, хоҳишҳо ва он чизеро, ки шумо воқеан мехоҳед бо ҳаёти худ анҷом диҳед ва ғайра эҷод мекунад. Ақли бошууронаи шумо ба осонӣ аз дидани корҳои кардани одамон, тамошои филм, хондани китоб, пухтупаз ё рафтан ба осонӣ ёд мегирад.
Як рӯз шумо метавонед як марди тасодуфиро иваз кунед, ки клавиатураи ноутбуки ночизи худро иваз карда, ба худ фикр кунед: "Медонед, ман низ инро карда метавонам", пас пайдо шавед, ки асбобҳо харида, дастпӯшакҳо ва иваз кардани дастҳо ва клавиатураи шикаста ноутбуки шумо ва тасмим гиред, ки мағозаи таъмир барои телефонҳо ва ноутбукҳо кушоед. Рӯзи дигар, шояд шумо хоҳиши омӯзиши йога бошед.
Садо шинос? Хуб, шумо шояд маро шахсан мешиносед.

Дар ҳақиқат, ақли бошууронаи ҳама ҳамин тавр кор мекунад.

сарчашма

4. Ақли бошууронаи шумо ақли одатӣ мебошад.

Вақте ки шумо ҳушдор мегиред ва дар тафаккури бошуурона одат мавҷуд аст, ки вай ба таври худкор ба рафтори марбут ба он дохил мешавад. Ин маъмул аст, ки он танҳо як ангеза аст ва рафтор худ ба худ ғалтидааст.

5. Вақте ки зеҳни тафаккури шумо дар тафаккур гум мешавад, ақли тафаккури шумо ба таври худкор рафтори шуморо муайян мекунад.

Бинобар ин, вақте ки шумо бояд ба хона бармегардед, фикр кунед, ки велосипедсияро бас кардан лозим нест. Шумо ҳатто метавонед пеш раванд ва кӯшиш кунед, ки дорухатро ба ёд оред ва муайян кунед, ки оё дар супермаркет истодан ба даст овардани ингредиенти нопойдор лозим аст, дар сурате, ки зеҳни тафаккур барои шумо кори муҳимро иҷро мекунад: шуморо ба хона баргардонед.

сарчашма

6. Ақли бошуурона ба осонӣ тағир меёбад, дар ҳоле ки тафаккури тасаввурӣ якрав аст.

Фикрҳои шумо меоянд ва мераванд. Он ҳамеша тағйир меёбад. Ақли бошууронаи шумо назар ба оне, ки шумо вақтҳои охир таклиф карда будед, каме бештар аз ин мегирад. Не, он тағир намеёбад, то даме ки шумо онро дубора такрор кунед.
Тасаввур кунед, ки дунёе, ки тафаккури бошууронаи шумо зудтар тағйир меёбад, ҳамон лаҳзаи зеҳни бошууронаатон ба амал меояд. Худо накунад, шумо бояд маҷбур шавед, ки ҳар рӯз роҳ рафтанро ёд гиред.

Ақли бошууронаи шумо барои нигоҳ доштани барномаи омӯхташуда тарроҳӣ шудааст.

7. Мехоҳед посухҳои тасаввуроти худро тағйир диҳед? Такрор кунед. Такрор кунед. Такрор кунед. Такрор кунед.

Барои ман вақти хеле зиёд сарф шуд, вақте ки ман фаҳмидам, ки проблемаҳоям хал намешаванд, зеро ман онҳоро хуб медонам.
Дар ёдам ҳаст, ки ман офиси терапевтро гирифтам, борон меборид ва дар бораи шеваҳои фикру мулоҳизаҳои мо мо бозёфтҳои хубе доштем. Ман ба хонаи трамвай афтодам, бо итминон ҷойгоҳи наздиктаринро гирифтам, пешонаи худро ба тиреза такя кардам ва фикр мекардам, ки зиндагии ман чӣ гуна дигар хоҳад буд. Рӯзи дигар маъмулӣ оғоз шуд ва ман хостам, ки пули маро баргардонам.
Қисми шавқовар ба ғайр аз он, ки шумо ба равоншинос, психиатр, мушовир чӣ қадаре пардохт мекунед, ҳар чӣ; касе барои шумо кор намекунад. Ин дар тафаккури шумост, шумо бояд онро кор кунед.

Шумо бояд сабр кунед ва ҳар чизеро, ки мехоҳед иваз кунед, такрор кунед.

Аз нав барномарезӣ кардани зеҳни тафаккур ин як раванди тӯлонӣ аст, зеро дар хотир нигоҳ доред, ки тафаккури бошуур ва тафаккури ҷудогона ҷудогона ҳастанд. Шумо қисми аввалро ҳангоме ки дарк мекунед, ки чӣ хато мекунед ва тағир медиҳед, қисми дуюм такрор мекунад. Огоҳии нав ё фаҳмиши нав ба таври худкор барномаҳоро дар зеҳни тафаккури шумо иваз намекунад. Шумо бояд рафтори навро ҳамеша ҳамчун як машқ такрор кунед ва дар ниҳоят он кор хоҳад кард.

сарчашма

8. Дар ин ҷо ҳушёрӣ меояд ...

Зоҳир будан - ин роҳи ҳаётест, ки шумо дар айни замон тафаккури ҳушёронаи худро нигоҳ доред ва нагузоред, ки ба он тарсонанд. Агар ақли бошууронаи шумо дар ҳоли ҳозир ин рафтори шуморо идора кунад. Табиист, ки он барои майдони худ барои чарх гирифтани ҷой камтар ва камтар мерезад. Агар шумо ҳар рӯз каме вақтро дар хотир дошта бошед ва рафтори нави "тағиршуда" ё "тағирёфтаи" худро риоя кунед, пас оқибат шумо барномаҳояшро оҳиста иваз мекунед.
Шумо метавонед тавассути як амалияи муқаррарии мулоҳиза ба зеҳни тасаввуроти худ наздик шавед.

9. Ақли тасодуфии шумо он дӯстест, ки дар гӯши худ пичиррос мезанад: "Шумо қаблан зинда будед, дубора зинда мешавед"

Ин ақли бошууронаи мо аст, ки ба мо мегӯяд, ки ҳангоми дучор шудан бо вазъияти душвор мо метавонем онро иҷро намоем. Вақте ки мо зиндагӣ мекунем, тафаккури бошууронаи мо хотираҳоеро дар замоне ҷамъоварӣ мекунад, ки мо муваффақ шудем ва баъдтар барои истифодаи онҳо нигоҳ дорем. Ҳатто агар шумо дар вазъияти душворе бошед, ки шумо қаблан ҳеҷ гоҳ набудед, дар тафаккури шумо метавонад шуморо барангезад, зеро он лаҳзаҳоеро, ки шумо монеаи навро мағлуб кардед, ба хотир меорад.

Аз ин рӯ, мо гуфта метавонем, ки муҳим аст, ки худро аз минтақаи бехатар берун оред, ки аз шумо даъват кардани эътимоди худ талаб карда мешавад. Ҳар дафъае, ки шумо ба ҳолате мубаддал мешавед, ки эътимоди бошуурона боз ҳам меафзояд.

сарчашма

10. Ақли бошууронаи шумо мустақилона фикр намекунад ё фикр намекунад. Он ба аҳкомҳое, ки аз ақли тафаккури шумо мегиранд, итоат мекунад.

Ақли бошууронаи шумо асосан ба бача калон, ақли бошууронаи шуморо гӯш мекунад.
Ақли бошууронаи шумо тухмҳо мекорад ва ақли тафаккури шумо ба онҳо имкон медиҳад, ки озодона сабзад ва нашъунамо ёбад. Дафъаи дигар, вақте ки шумо дар бораи худ бадгӯӣ кардан мехоҳед, инро ба ёд оред.

Шумо аз озмоиш гузашта метавонед, аммо агар шумо инро ба як драмаи азиме дар саратон мубаддал кунед, худро сахт танқид кунед ва худро латукӯб кунед: Табрик, шумо худро аз боварии худ боварӣ ҳосил кардед, ки шумо як зиёнкор ҳастед. Оё ин меарзад? Намедонам, шумо математика мекунед. Пас аз он ки шумо ин корро мекунед, онро барои ҳар чизе ки ба худ мегӯед, иҷро кунед.

Дар хотир доред, ки аҳкомҳои бошуурона ва ақли бошууронаи шумо итоат мекунанд.

сарчашма

Чизе, ки вақт ва амалия дода шудааст, метавонад бомуваффақият аз тафаккур ба ақли тафаккур гузарад.